2人暮らしの晩ごはん 夫が不在だと超手抜き&ピラティス再開

娘が大学生となり家を出て早2週間。
夫と2人の生活といっても、元々帰宅時間の遅い夫なので、夜は自分のペースで過ごすことができ、超ラクチン。
娘の帰宅時間も、塾の送迎時間も気にする必要がなくなったのですから、まさにパラダイスであります。

とはいえ、夫がいる日はちゃんと晩ごはんを作っています。
そしていない日は、自分一人だと超手抜きの晩ごはんとなりつつあります。

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1週間晩ごはん献立まとめ

4月10日 かつ丼

Cpicon 1人前♪おいし~カツ丼タレ&作り方♡ by ゆちめぎゅぅ
Cpicon 簡単ナムル風で小松菜タップリ! by moj
わかめと豆腐の味噌汁

 

 

4月11日 プルコギ

Cpicon ☆プルコギ☆ by ☆栄養士のれしぴ☆
Cpicon 居酒屋風☆やみつききゅうり by erinco☆
トマトと新玉ねぎのサラダ
Cpicon *韓国風*わかめスープ* by ゆうゆう0221

 

 

4月12日・・・夫不在
*私一人の晩ごはん→納豆ご飯&冷やしトマト

 

 

4月13日・・・夫不在
*私→ピラティス参加(晩ごはん付き)

 

 

4月14日・・・私→飲み会
夫→冷凍していたカレーを食べた模様

 

 

4月15日 鶏の甘酢あん

鶏肉の甘酢あん(冷食)新玉ねぎのスライスのせ
たっぷり野菜サラダ(サニーレタス・キャベツ・ベビーリーフ・ラディッシュ・トマト)
冷ややっこキムチのせ
油揚げとわかめの味噌汁

 

 

 

4月16日 焼うどん

Cpicon ☆焼きうどん☆ by ☆栄養士のれしぴ☆
Cpicon 簡単!激ウマ!ピリ辛!蓮根のきんぴら by ナウちゃん

 

さてさて、ピラティス再開しました。
昨年1度行ったものの、50肩が痛くて腕が挙がらず、「治ったらまた来ます」と言ってそのままになっていました。
娘も家を出たし、私も50肩が治ったので、晴れてピラティス再開です。

久々に汗を流す運動をし、その日の夜は朝までぐっすり眠ることができました。
最近、眠りが浅いのか、夜中も1~2回は目が覚めるのですよね。
あらためて身体を動かすすばらしさを実感したのであります。

 

コメント

  1. しっぽ より:

    うはは。
    私も一人だとチョー手抜きです。
    もはや食事とも言えないような(笑)
    主婦が料理をするのはやはり義務なのですかねー。

    でも義務でもなんでも、下手な料理もひととおり作れるというのは何十年の積み重ね。楽だからと言って毎日が手抜きじゃ、多分自分も嫌気がさすんです、きっと。だから義務も悪くないなと思うこの頃。

    でも、主人が嘱託でめっきり出張も飲み会もなくなり、チョー手抜きな日が少なくなったのは残念(笑)

    • そらはな より:

      しっぽさんへ♪
      へへへっ。
      本当にね、一人だとついつい適当な感じになっちゃいますねー。
      料理は食べてくれる人のために作るものだと実感しています。
      おっしゃる通り、義務も悪くない。
      つくづくそう思います。