1週間晩ごはん献立まとめ10月21日~10月27日 夫婦2人の食費

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以前は、5%OFFやポイント〇倍といった日をめがけて買い物に行くことが多かったのですが、今ではまったくそれらを意識することがなくなりました。
たまたま買い物に行った日が、そういった特売日であればラッキーと思うくらいの意識です。

理由は、夫と2人暮らしになったから。
少人数の食料品は、5%OFFで買っても微々たるちがいだとわかったからです。

今月の食費も2万円以内で収まりました。
そんな1週間晩ごはん献立まとめです。

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1週間晩ごはん献立まとめ

10月21日

仙台のお土産の牛タン味噌煮込みは、温めるだけではちょっと寂しいので、長ネギスライスをトッピング。
ゴーヤもズッキーニもしその実も、まだまだ家庭菜園食材が大助かりです。

 

 

10月22日

ブリの切り落としが売っていたので、照り焼きにしました。
お弁当のおかずとしても重宝しました。
畑ではパプリカが、今が採れ時ってくらいよく採れます。

 

10月23日

生鮭がおいしい季節。
鮭のムニエルは、バター醤油味。
友人のお父さんが釣って、お母さんが佃煮にしたワカサギの佃煮がおいしすぎて、今日は魚の日!

 

 

10月24日

夫不在の日は、冷蔵庫にある残りものすべても皿にのっけただけの一人ディナー。
いろんな味があると、少量ずつでも満足です。

 

10月25日・・・私外出にて、夕食各自

 

 

10月26日

相変わらず、畑でパプリカが採れるので、くりぬいてグラタン風にしてみました。
大根も初収穫。まだ細いものを間引きながら、収穫していきたい。

 

 

10月27日

某お食事会でのビンゴ大会で、めずらしく3位となり鶏のせせり肉ゲット。
塩コショウ味にレモンを絞っていただくだけでもおいしいのは、お肉そのものがおいしいからなんでしょうね。

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夫婦2人の食費

3人の子どもたちは全員家を出たので、昨年から夫婦2人暮らしとなりました。
二世帯住居で暮らす母の食費は基本的に別会計としていますが、夕食は私が作った食事を取り分けて母に持っていくことが多いので、厳密な2人暮らしの食費にはなっていないかもしれません。

そんな我が家の食費は、月平均2万円。

2019年食費
1月22,530円
2月21,275円
3月20,266円
4月19,249円
5月24,787円
6月23,117円
7月26,039円
8月15,938円
9月15,789円
10月19,794円
11月
12月

 

ゴールデンウィークやお盆などで子どもたちの帰省があると、どうしても食費が上がるのは致し方ありません。
あれこれ作って食べさせたくなるのが親心でもあります。

8月から食費が2万円を切るようになったのは、やはり家庭菜園の恩恵が大きい。

そういえば、夫と2人暮らしになってから、以前のようにスーパーの5%OFFとか特売日に、わざわざ買い物には行かなくなったなぁ。
2人分の食材では、5%OFFでも微々たるもの。

それよりもムダ買いを防ぎ、食材は最後まで使い切ることを心がければ、はるかに食費は節約できますよね。

 

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