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1週間晩ごはん献立まとめ 4月27日~5月3日と食費

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夫婦2人暮らしの晩ごはんです。

【2020年 我が家の食生活事情】
▪50代夫婦2人暮らし
▪朝食は2人ともコーヒー1杯と食パンか、たまに食べないこともある
▪昼食は、私はお弁当持参、夫へは昼食代として1万円を渡している
▪夫は自分のおこづかいでたまに飲むお酒を買っている(私はお酒は飲まない)
▪家庭菜園で採れた野菜は冷凍保存して小出しに使っている
▪ふるさと納税の返礼品の魚や肉を活用している
▪夫婦ともにお菓子を食べるので、楽天市場でポイントを使って買っている
▪夫婦ともそんなに大食いではない
子どもが家を出てから、ワンプレート晩ごはんになった
▪夫婦とも個別に出かけた際のランチや飲み会費は、それぞれのおこづかいから出している
▪外食費は食費に含めず娯楽費として計上しているが、夫婦2人で外食することはめったにない

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1週間晩ごはん献立まとめ

4月27日

4月28日

 

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【今日の晩ごはん】 ・鶏の唐揚げ ・サニーレタスと新玉ねぎのサラダ ・畑のアスパラ ・メイヤーレモンの醤油ドレッシング ・青梗菜のにんにく炒め ・大豆の甘辛炒め ・白菜キムチ ・大根と人参の味噌汁 ・鶏ごぼうの炊き込みご飯 サラダ油が残り少なかったので、ごま油も足しての鶏の唐揚げ。 というより、揚げ焼き。 でも仕上がりはカラッとなって満足。 #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #カレー #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #鶏の唐揚げ #サニーレタスのサラダ #大豆のあまから揚げ #青梗菜のにんにく炒め #鶏ごぼうの炊き込みご飯

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4月29日

4月30日

帰宅が遅くなり、夫も不在のため、晩ごはんはパイナップルとお菓子でおしまいにした。

 

5月1日

 

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【今日の晩ごはん】 ・豚ホルモン鍋(大根、人参、もやし、ニラ、味付け豚ホルモン、豆腐) ・アスパラガスマヨネーズ付け ・大根の皮のポン酢漬け 先日食べたもつ煮込み。 夫が買ってきたレトルトパウチのものだったけど、これがイマイチだったので、スーパーで味付け豚ホルモンを買ってきた。 野菜を入れて煮込むだけなので簡単。 そしたら、夫も味付けホルモンを買ってきた。 よほど前回食べたやつが不味かったんだろうな。 #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #カレー #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #豚ホルモン鍋 #おうちごはん部

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5月2日

5月3日

 

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【今日の晩ごはん】 ・牛バラカルビ焼き肉 ・オクラのおひたし ・アスパラガス ・煮卵 ・青梗菜のガーリックオイスターソース炒め ・カニカマサラダ ・サニーレタスと大根のサラダ ・紫玉ねぎのピクルス ・玉ねぎの醤油ドレッシング ・椎茸と三つ葉のお吸い物 1日、畑日和でした。 疲れたけれど、アスパラガスがジャンジャン採れるので、食べないと!という強迫観念に襲われて、晩御飯を作る。 #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #カレー #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #牛バラカルビの焼き肉 #アスパラガス #煮卵 #オクラのおひたし #カニカマサラダ  #ワンプレート夜ご飯

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4月の食費

 

 

5月1日~3日までの食費:8,797円

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