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1週間晩ごはん献立まとめ 5月4日~5月10日と食費

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夫婦2人暮らしの晩ごはんです。

【2020年 我が家の食生活事情】
☑50代夫婦2人暮らし
朝食は2人ともコーヒー1杯と食パンか、たまに食べないこともある
昼食は、私はお弁当持参、夫へは昼食代として1万円を渡している
夫は自分のおこづかいでたまに飲むお酒を買っている(私はお酒は飲まない)
☑家庭菜園で採れた野菜は冷凍保存して小出しに使っている
ふるさと納税の返礼品の魚や肉を活用している
夫婦ともにお菓子を食べるので、楽天市場でポイントを使って買っている
夫婦ともそんなに大食いではない
3人の
子どもたちが家を出てから、ワンプレート晩ごはんになった

夫婦とも個別に出かけた際のランチや飲み会費は、それぞれのおこづかいから出している
外食費は食費に含めず娯楽費として計上しているが、夫婦2人で外食することはめったにない

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1週間晩ごはん献立まとめ

5月4日

5月5日

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【今日の晩ごはん】    ・さばのみりん干し焼き ・ベビーホタテのマリネ ・アスパラガスとベーコンのバター炒め ・煮卵 ・カニカマと新玉ねぎのサラダ ・もやしとニラの豆板醤ナムル ・ジャガイモとふのりの味噌汁    昨年のゴールデンウィークは、次男が彼女を連れて遊びに来たなー、とか。 娘のところに遊びに行って、長男と落ち合って一緒に遊んだなー、とか。 夫は1日足りとも家にいなかったなー、とか。  今年はうってかわって、夫と二人でずーっと家庭菜園やってます。  こんな日がくるなんて、自分でも驚いた!   #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #カレー #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #さばのみりん干し焼き #アスパラガス #煮卵 #ベビーホタテのマリネ #カニカマサラダ  #ワンプレート夜ご飯

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5月6日

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【今日の晩ごはん】    ・麻婆茄子ニラ入り ・ベビーホタテのマリネ ・アスパラガスと大根のおかかサラダ ・大根の皮のポン酢漬け ・かきたま汁三つ葉入り   家庭菜園に明け暮れたステイホーム週間だった。 本当にどこにも出かけず、家と畑を出たり入ったりでした。 ステイファームですね。   #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #カレー #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #麻婆茄子 #アスパラガス #かきたま汁 #ベビーホタテのマリネ  #ワンプレート夜ご飯

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5月7日

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【今日の晩ごはん】    ・ウドの肉巻き ・ウドの酢味噌和え ・ウドの皮と人参のきんぴら ・タラの芽とウドの穂先の天ぷら ・アスパラガス ・ふのりとワカメの味噌汁    豚肉の生姜焼きにするつもりで、肉を解凍しておいた。 しかし、夫がウドとタラの芽を買ってきたので、急遽変更。 ウドは豚肉で巻いて甘辛く焼いた。 皮はきんぴら。 根本の白い部分は酢味噌和え。 タラの芽は、天ぷらに。 山菜はすぐに食べてこそ、おいしいものだからね。   #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #カレー #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #ウドの肉巻き #アスパラガス #ウドの皮のきんぴら #ウドの酢味噌和え #タラの芽の天ぷら  #ウドの穂先の天ぷら #アスパラガス #山菜定食 #ふのりの味噌汁 #ワンプレート夜ご飯 #おうち時間

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5月8日

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【今日の晩ごはん】    ・豚肉と長ネギの焼き肉丼 ・アスパラガスと大根と人参のおかかサラダ ・大根おろしとイカの塩辛 ・ワカメと三つ葉とふのりの味噌汁   長ネギをごま油でしっかり焼き目がつくまで焼いて、豚肉と一緒にタレを絡めた焼き肉丼。 子どもの頃、どこかのお店で食べて感動するほどのおいしさだった。 そのお店も、今となってはどこだったのか思い出せないけど。   #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #焼き肉丼 #アスパラガス #ワカメの味噌汁 #大根サラダ

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5月9日

5月10日

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【今日の晩ごはん】    ・ハンバーグ ・ツナとズッキーニのマカロニグラタン ・サニーレタスとカラーピーマンのサラダ ・紫玉ねぎのピクルス ・アスパラガス ・メイヤーレモンのガーリックマヨドレ ・かきたま汁三つ葉入り ・大根の皮ののポン酢漬け   冷凍庫にある牛豚挽き肉を使ってハンバーグ。 すりおろしたにんにくを少し入れると、風味あるハンバーグになる。 昨年家庭菜園で採れたズッキーニも、まだ冷凍保存しているものがある。 けっこう霜がついてたけど、グラタンにしてしまえば、まったく問題なしです♡   #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #カレー #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #ハンバーグ #アスパラガス #グラタン #大根の皮のポン酢漬け  #サニーレタスのサラダ #アスパラガス #かきたま汁 #ワンプレート夜ご飯 #おうち時間

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5月1日~10日までの食費:10,141円

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