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1週間晩ごはん献立まとめ 5月4日～5月10日と食費

夫婦2人暮らしの晩ごはんです。

【2020年 我が家の食生活事情】
☑50代夫婦2人暮らし
☑朝食は2人ともコーヒー1杯と食パンか、たまに食べないこともある
☑昼食は、私はお弁当持参、夫へは昼食代として1万円を渡している
☑夫は自分のおこづかいでたまに飲むお酒を買っている（私はお酒は飲まない）
☑家庭菜園で採れた野菜は冷凍保存して小出しに使っている
☑ふるさと納税の返礼品の魚や肉を活用している
☑夫婦ともにお菓子を食べるので、楽天市場でポイントを使って買っている
☑夫婦ともそんなに大食いではない
☑3人の子どもたちが家を出てから、ワンプレート晩ごはんになった
☑夫婦とも個別に出かけた際のランチや飲み会費は、それぞれのおこづかいから出している
☑外食費は食費に含めず娯楽費として計上しているが、夫婦2人で外食することはめったにない

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1週間晩ごはん献立まとめ

5月4日

5月5日

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【今日の晩ごはん】    ・さばのみりん干し焼き ・ベビーホタテのマリネ ・アスパラガスとベーコンのバター炒め ・煮卵 ・カニカマと新玉ねぎのサラダ ・もやしとニラの豆板醤ナムル ・ジャガイモとふのりの味噌汁    昨年のゴールデンウィークは、次男が彼女を連れて遊びに来たなー、とか。 娘のところに遊びに行って、長男と落ち合って一緒に遊んだなー、とか。 夫は1日足りとも家にいなかったなー、とか。  今年はうってかわって、夫と二人でずーっと家庭菜園やってます。  こんな日がくるなんて、自分でも驚いた！   #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#カレー　#節約ごはんの献立記録　#食費節約　#さばのみりん干し焼き　#アスパラガス　＃煮卵　#ベビーホタテのマリネ　#カニカマサラダ 　#ワンプレート夜ご飯

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5月6日

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【今日の晩ごはん】    ・麻婆茄子ニラ入り ・ベビーホタテのマリネ ・アスパラガスと大根のおかかサラダ ・大根の皮のポン酢漬け ・かきたま汁三つ葉入り   家庭菜園に明け暮れたステイホーム週間だった。 本当にどこにも出かけず、家と畑を出たり入ったりでした。 ステイファームですね。   #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#カレー　#節約ごはんの献立記録　#食費節約　#麻婆茄子　#アスパラガス　＃かきたま汁　#ベビーホタテのマリネ　　#ワンプレート夜ご飯

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5月7日

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【今日の晩ごはん】    ・ウドの肉巻き ・ウドの酢味噌和え ・ウドの皮と人参のきんぴら ・タラの芽とウドの穂先の天ぷら ・アスパラガス ・ふのりとワカメの味噌汁    豚肉の生姜焼きにするつもりで、肉を解凍しておいた。 しかし、夫がウドとタラの芽を買ってきたので、急遽変更。 ウドは豚肉で巻いて甘辛く焼いた。 皮はきんぴら。 根本の白い部分は酢味噌和え。 タラの芽は、天ぷらに。 山菜はすぐに食べてこそ、おいしいものだからね。   #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#カレー　#節約ごはんの献立記録　#食費節約　#ウドの肉巻き　#アスパラガス　＃ウドの皮のきんぴら　#ウドの酢味噌和え　#タラの芽の天ぷら 　#ウドの穂先の天ぷら　#アスパラガス ＃山菜定食　#ふのりの味噌汁 #ワンプレート夜ご飯　#おうち時間

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5月8日

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【今日の晩ごはん】    ・豚肉と長ネギの焼き肉丼 ・アスパラガスと大根と人参のおかかサラダ ・大根おろしとイカの塩辛 ・ワカメと三つ葉とふのりの味噌汁   長ネギをごま油でしっかり焼き目がつくまで焼いて、豚肉と一緒にタレを絡めた焼き肉丼。 子どもの頃、どこかのお店で食べて感動するほどのおいしさだった。 そのお店も、今となってはどこだったのか思い出せないけど。   #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#節約ごはんの献立記録　#食費節約　#焼き肉丼　#アスパラガス　＃ワカメの味噌汁　#大根サラダ

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5月9日

5月10日

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【今日の晩ごはん】    ・ハンバーグ ・ツナとズッキーニのマカロニグラタン ・サニーレタスとカラーピーマンのサラダ ・紫玉ねぎのピクルス ・アスパラガス ・メイヤーレモンのガーリックマヨドレ ・かきたま汁三つ葉入り ・大根の皮ののポン酢漬け   冷凍庫にある牛豚挽き肉を使ってハンバーグ。 すりおろしたにんにくを少し入れると、風味あるハンバーグになる。 昨年家庭菜園で採れたズッキーニも、まだ冷凍保存しているものがある。 けっこう霜がついてたけど、グラタンにしてしまえば、まったく問題なしです♡   #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#カレー　#節約ごはんの献立記録　#食費節約　#ハンバーグ　#アスパラガス　＃グラタン　#大根の皮のポン酢漬け 　#サニーレタスのサラダ　#アスパラガス　#かきたま汁 #ワンプレート夜ご飯　#おうち時間

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5月1日～10日までの食費：10,141円

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