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1週間晩ごはん献立まとめ6月1日~7日と食費

夫婦2人暮らしの晩ごはんです。

【2020年 我が家の食生活事情】
☑ 50代夫婦2人暮らし
朝食は2人ともコーヒー1杯と食パンか、たまに食べないこともある
昼食は、私はお弁当持参、夫へは昼食代として1万円を渡している
夫は自分のおこづかいでたまに飲むお酒を買っている(私はお酒は飲まない)
☑ 家庭菜園で採れた野菜は冷凍保存して小出しに使っている
ふるさと納税の返礼品の魚や肉を活用している
夫婦ともにお菓子を食べるので、楽天市場でポイントを使って買っている
夫婦ともそんなに大食いではない
3人の
子どもたちが家を出てから、ワンプレート晩ごはんになった

夫婦とも個別に出かけた際のランチや飲み会費は、それぞれのおこづかいから出している
外食費は食費に含めず娯楽費として計上しているが、夫婦2人で外食することはめったにない
最近家庭菜園の野菜がボチボチ収穫できるようになってきたので、ますますおうちご飯が増えた

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1週間晩ごはん献立まとめ

6月1日

 

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【今日の晩ごはん】 ・トロカツオ玉ねぎ&青じそ ・南蛮エビの唐揚げ ・アイスプラントとカニカマのポン酢マヨ和え ・フルーツミニトマト ・アスパラガス ・大根葉のふりかけ ・ワラビのわさび醤油 ・南蛮エビの味噌汁 南蛮エビの味噌汁もおいしいけれど、唐揚げはもっとおいしい! #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #カレー #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #とろかつお #アスパラガス #アイスプラントサラダ #南蛮エビの唐揚げ #南蛮えびの味噌汁 #わらび #ワンプレート #ワンプレート夜ごはん #おうち時間 #食費2万円台 #おうちごはんlover

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6月2日

 

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【今日の晩ごはん】 ・鶏の手羽元さっぱり煮 ・人参のきんぴら ・サニーレタスとアスパラガスとベーコンのサラダ ・煮卵 ・大根おろしときのこのだし醤油 ・ワラビ ・大根葉と大根おろしの味噌汁 鶏の手羽元もホロホロにやわらかく仕上がるので、圧力鍋は手放せない。 #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #カレー #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #鶏の手羽元 #アスパラガス #煮卵 #大根葉の味噌汁 #わらび #ワンプレート #ワンプレート夜ごはん #おうち時間 #食費2万円台 #おうちごはんlover

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6月3日

 

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【今日の晩ごはん】 ・サバのみりん干し焼き ・人参のきんぴら ・アスパラガス ・大根ステーキ ・ワラビのナムル ・南蛮エビの唐揚げ ・納豆 ・大根葉と大根の皮の味噌汁 少量でもいろんな味があると、満足するものです。 #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #カレー #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #サバのみりん干し焼き #アスパラガス #人参のきんぴら #大根葉の味噌汁 #わらびのナムル #納豆 #南蛮エビの唐揚げ #ワンプレート #ワンプレート夜ごはん #おうち時間 #食費2万円台 #おうちごはんlover

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6月4日

*帰宅が遅くなり晩ごはんは各自。

6月5日

6月6日

*めずらしく夫と外食。
我が家で外食はイベント扱いなので、食費には含めず交際費として計上しています。

6月7日

 

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【今日の晩ごはん】 ・青じその塩唐揚げ ・サニーレタスと千切りキャベツとパプリカのサラダ ・アスパラガス ・メイヤーレモンのにんにくマヨドレッシング ・ナスと小ねぎの和風マリネ ・春菊と舞茸と小ねぎの味噌汁 青じそをふんだんに混ぜた鶏の塩唐揚げ。 買えば10枚で100円だから、通常ならば1枚ずつ使うところだけれど、畑で採れたものだから、これぞ家庭菜園の贅沢です。 #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #カレー #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #鶏の塩唐揚げ #サニーレタスのサラダ #アスパラガス #春菊の味噌汁 #おうち時間 #食費2万円台 #おうちごはんlover #ワンプレート夜ご飯  #ワンプレートディナー

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6月1日~7日までの食費:8,329円

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