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60代から始める小さな目標達成術 今月やりたい10のことリスト

「60代でやりたい100のこと」や「今年やりたい100のこと」を考えようと思っても、なかなか100個も思い浮かばないものです。

私も考え始めたはいいものの途中で手が止まってしまいました。

そこで、まずは 「今月やりたい10のこと」 をリストアップすることにしました。

月ごとに小さな目標を設定することで、やる気が湧き、実行に移しやすくなります。

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なぜ「今月やりたい10のこと」がいいのか?

1. ハードルが低い

1年分や100個もの目標を一気に考えるのは大変ですが、月ごとに10個なら気軽に始められます。
「これなら私にもできる」という気持ちが生まれ、負担に感じません。

2. 達成感を味わえる

小さな目標でも、やりたいことを実行してチェックしていくと達成感が得られます。
この達成感が次の行動への原動力になります。

3. 継続すれば大きな成果に

毎月10個の目標を立てて続けていけば、1年間で120個の目標を達成することになります。
「今年やりたい100のこと」を超えるではありませんか!
きっと自分への自信や充実感につながるはずです。

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実際にリストアップしてみる

というわけで、今月の私の「やりたい10のこと」を挙げてみました。

1. 娘とディズニーシーに行く

2. 夫と日帰り温泉に行く

3. 黒豆餅を作って次男に送る

4. 確定申告の準備

5. 実家の冷蔵庫内を片付けて電源を抜く

6. 実家の押し入れの夏用座布団を処分する

7. 母のベッド周辺を片付ける

8. 実家のリビングにある使っていない雑貨を処分する

9. 仏壇の灯りの片方が切れたので電球を新しいものに交換する

10. 父の遺影(葬儀用の大きいもの)を片付ける

 

気になっていることや、些細なことでも書き出してみると意外とたくさん出てきます。(10個では足りないくらいに!)

実家の片付けを優先した理由

やはり「実家に関すること」が多いと気づきました。

普段生活する中で実家のことは視界に入らないので、つい見て見ぬふりをして先延ばしにしがちです。

しかし、考えてみれば、元気に動ける時間は意外と限られています。

だからこそ 「今やるべきこと」に向き合い、少しずつでも片付けていくこと が大切だと感じました。

60代から始める「今」を大切にする生き方

「人生100年時代」と言われますが、思ったよりも人生は短いかもしれません。

だからこそ、「今できることを少しずつでも実行に移すこと」が大切だと改めて感じます。

今年からは月ごとに小さな目標を立て、達成感を味わいながら自分らしい時間を楽しんでいくつもりです。

そして1年後、「120個のことを実行した充実した1年だった」と振り返るのを楽しみにしています。

晴れた日は気分も上がる〜!

小さな一歩の積み重ねが大きな成果につながると信じて、今月の10のことからスタートします。

まとめ

「今月やりたい10のこと」リスト は、小さな目標を無理なく達成するための効果的な方法です。

小さな達成を積み重ねることで、モチベーションがアップし、継続する原動力になります。

人生を豊かにするためにも、「今できること」を少しずつ実行していきたいです。

60代からの新しい挑戦を楽しみ、より充実した日々を過ごすために、一緒に小さな目標を立ててみませんか?

 

コメント

  1. kojirou より:

    こんにちは、隣の県在住のkojirouです(^^)
    「今月やること」ではなく「やりたいこと」っていいですね。
    私は目標に掃除とか片付けのような「やらなきゃいけないこと」を決めがちなので
    参考にさせてもらって
    1月はもう半分なので五つの「やりたいこと」を決めてみました(^^)

    • そらはな より:

      kojirouさんへ
      「やりたいこと」は、たくさーんあります(笑)
      それでも、文字に書き起こすことで、やる気が出ますので、毎月少しずつ前進あるのみ!てす。