【意外とおいしい？】大腸内視鏡検査食を1日食べてみた

大腸内視鏡検査の前日には、腸をきれいにするための「検査食」を食べる必要があります。
「味気なくてまずそう…」「お腹がすいて耐えられないのでは？」と不安に思う方も多いのではないでしょうか。

私も同じ気持ちでしたが、実際に1日食べてみると──意外と満足できて、想像していたよりもずっと食べやすいものでした。

大腸内視鏡検査食とは？

大腸内視鏡検査では、腸の中をきれいにしておく必要があります。

そのため、前日は「消化の良い低残渣（ていざんさ）食」と呼ばれる食事に限定されます。

検査食の特徴は以下のとおりです。

・消化に時間がかからない

・食物繊維や脂肪分が少ない

・腸内に残りにくい

・必要最低限のカロリーを確保できる

普段の食事より量は少なめですが、栄養バランスは考えられているので、安心して1日を過ごせます。

大腸内視鏡検査食セットの内容（実際に食べたもの）

さてさて、大腸カメラ検査をすることになりまして、病院で購入した検査食は以下のメニューでした。

□朝食：親子丼風おじや

□昼食：クラッカーとミネストローネスープ

□夕食：大根のそぼろ煮カレー味＋白米

1日の総カロリーは 749kcal。

普段の食事量の半分以下ですが、結果的に「空腹でつらい」ということはありませんでした。

実際に食べてみた感想レビュー

■朝食：クラッカーとお茶（おじやは食べなかった）

普段はコーヒーとアーモンド＆クリームチーズだけなので、朝からおじやは重いと感じ、クラッカーに変更。

いつもの味で安心感があり、「ここにクリームチーズがあれば最高！」と思いながらかみしめました。

■昼食：親子丼風おじや

レトルトパウチの見た目に不安がありましたが、温めて食べてみると、

・少し甘めの味付け

・鶏肉の食感あり

・とろみがあって食べやすい

空腹も手伝っておいしく、満足できました。

■夕食：大根のそぼろ煮カレー味＋白米

白米はレトルト特有の匂いが少しあるものの、もちもち食感で食べやすい。
大根のそぼろ煮はシャバシャバの和風スープカレーのようで、味付けがしっかりしており、ご飯がすすむおいしさでした。

空腹感は意外と少ない

仕事をしていたこともあり、空腹感はほとんど気になりませんでした。
病院からは「足りなければ、そうめんやうどんを追加してOK（薬味・ワサビはNG）」と説明がありましたが、私は検査食だけで十分でした。

さらに、検査3日前から飲んでいた下剤の効果で 体重が1.5kg減少。

「普段どんだけ食べて、どんだけ溜め込んでいるのか…」と反省しました（笑）。

大腸内視鏡検査食は思った以上においしい

今回の体験でわかったことは、

・量は少なめだけど味は意外とおいしい

・空腹がむしろ味を引き立てる

・必要に応じてうどんやそうめんで調整可能

・1日だけなら無理なく乗り切れる

・市販品もあり、自宅で準備できる安心感

「検査食＝まずい・つらい」というイメージは過去のもの。

今は工夫されていて、安心して食べられる内容になっていました。