自分のこと 60歳 体脂肪率だけ増える理由 朝食を変えてようやく分かったこと
ここ1〜2年、体重は変わらないのに、体脂肪率だけがじわじわ増えています。加えて、前より主張してくる下っ腹。筋肉もどこか頼...
自分のこと 
二世帯住宅減築リフォーム 食洗機を迎える前に、わたしの暮らしが静かにアップデートされていた
減築リノベーション中のわが家。新しいキッチンには、食洗機が入る予定です。まだ姿も見せていないのに、 最近の私の頭の中は、...
二世帯住宅減築リフォーム 壊せなかった家と背負える選択 ──減築リノベが完成する前に揺れた気持ち
完成まで、あと1か月。工事が進むほど、期待と不安が交互に胸の中を行き来します。高断熱・高気密のスケルトンリノベーション。...
仮住まい暮らし 押し入れで薬が散乱！原因と見直し｜ダイソーのセクションケースで解決
押し入れの中で、薬を全部ぶちまけました。シートが四方八方に散らばり、一瞬、何が何だかわからなくなるあの虚無感。「あーあ、...
洗濯 60代夫婦、ドラム式洗濯機は正解だった？2年使ってわかった“本音の答え”
子どもたちが独立し、夫婦2人暮らしになって数年。体力はまだあるつもりでも、「この先も同じ家事を続けられるのか」と考えるこ...
二世帯住宅減築リフォーム 「皿くらい手で洗えばいい」から20数年｜60歳シニア夫婦2人暮らし、ついに食洗機を導入した理由
リノベーションの打ち合わせ中、夫と話していました。「食洗機は要らないよね。」料理担当は私。洗い物担当は夫。夫がそう言うの...
二世帯住宅減築リフォーム スマホ確定申告で5度見!!｜特定口座なのに税金を払うことになった理由
年々簡単になっていく確定申告。今年も「スマホでサクッと終わらせよう」と、朝から入力を進めていました。ところが、最後の確認...
仮住まい暮らし ドラム式洗濯機の下を掃除したい｜100kg超えで動かせない現実と、嵩上げ問題
ドラム式洗濯機に替えてから、ずっと胸の奥に小さく居座っている“もやもや”があります。それは──洗濯機の下が掃除できないと...
自分の生き方 健診は問題なし。でも体型は変わってきた｜60歳から始めた“朝たんぱく”習慣
昨年の健康診断。結果を見た瞬間、まずは一安心。HDLコレステロール62、LDLコレステロール125、中性脂肪48、ヘモグ...
仮住まい暮らし 秋田の冬 60代夫婦・仮住まいの水道光熱費はいくら？
家のリフォームのため、築25年の2LDKアパートで仮住まいを始めて3か月。場所は秋田県。冬の寒さは覚悟していました。「ア...