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1週間晩ごはん献立まとめ 3月23日〜3月29日 と3月の食費

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夫婦2人暮らしの晩ごはんです。

【2020年 我が家の食生活事情】
▪50代夫婦2人暮らし
▪朝食は2人ともコーヒー1杯と食パンか、たまに食べないこともある
▪昼食は、私はお弁当持参、夫へは昼食代として1万円を渡している
▪夫は自分のおこづかいでたまに飲むお酒を買っている(私はお酒は飲まない)
▪家庭菜園で採れた野菜は冷凍保存して小出しに使っている
▪ふるさと納税の返礼品の魚や肉を活用している
▪夫婦ともにお菓子を食べるので、楽天市場でポイントを使って買っている
▪夫婦ともそんなに大食いではない
子どもが家を出てから、ワンプレート晩ごはんになった
▪夫婦とも個別に出かけた際のランチや飲み会費は、それぞれのおこづかいから出している
▪外食費は食費に含めず娯楽費として計上しているが、夫婦2人で外食することはめったにない

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1週間晩ごはん献立まとめ

3月23日

 

3月24日

 

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【今日の晩ごはん】 ・イワシ缶の大根おろし煮 ・人参のきんぴら ・サラダ(サラダ菜、カラフル人参、カニカマ) ・長芋のバター醤油焼き ・かぼちゃの素焼き ・ばっけ味噌 ・なめこと豆腐の味噌汁 ・清見オレンジ ご飯のお供、ばっけ味噌があると、普段よりご飯をたくさん食べてしまう。 これは危険だ。 #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #ワンプレート夜ご飯 #節約ごはんの献立記録 #食費節約  #イワシ缶 #人参のきんぴら #長芋のバター醤油焼き #ばっけ味噌 #なめこの味噌汁 #清見オレンジ🍊

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3月25日

 

3月26日

 

3月27日

 

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【今日の晩ごはん】 ・鶏の唐揚げおろしポン酢 ・豆腐とワカメの味噌汁 ・リーフレタスとアスパラガス ・小松菜と人参のナムル ・人参と玉ねぎのピクルス 夫が【まつむら商店】から、鶏の唐揚げを買ってきた。 浅利佐助商店の高級醤油「百年蔵生醤油」を使う、食べ応えのある大きな醤油 からあげは、とてもおいしい。 おいしいけれど、私にとってはちょっとしょっぱく感じるので、大根おろしをのっけていただきました。 #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #ワンプレート夜ご飯 #節約ごはんの献立記録 #食費節約  #鶏の唐揚げ #ピクルス #小松菜のナムル  #まつむら商店

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3月28日

 

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【今日の晩ごはん】 ・牛バラ焼き肉丼 ・豆腐となめこの味噌汁 ・リーフレタスとアスパラガスと玉ねぎと人参のピクルス ・小松菜と人参のナムル 牛バラ肉って脂があっておいしそうに見えるけれど、国産の半値の外国産のものは、スジがあって固かったりする。 でも、スジっぽい部分を包丁で切って、玉ねぎのすりおろしたものに30分以上漬けておくと、柔らかく食べられます。 若い頃は、こんなことも知らなくて、固〜い牛バラ肉を噛んでいたから、おかげでアゴが丈夫になりました。 #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #ワンプレート夜ご飯 #節約ごはんの献立記録 #食費節約  #牛バラ焼き肉丼 #ピクルス #小松菜のナムル  #なめこの味噌汁

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3月29日

 

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【今日の晩ごはん】 ・スパゲティナポリタン ・卵スープ ・玉ねぎと人参のピクルス ・清見オレンジ にんにくをたっぷり炒めて、ベーコンと玉ねぎをさらに炒めて、いざ、トマト缶を投入しようとしたら… なかった(T_T) ずーっと、トマト缶のストックがあると思っていたけれど、いつの間にか使っていたようだ。 トマトパスタは、急きょ、ケチャップを入れてのナポリタンとなった。 #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #ワンプレート夜ご飯 #節約ごはんの献立記録 #食費節約  #ナポリタンスパゲッティ #ピクルス #卵スープ🥚  #清見オレンジ🍊

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今月はもう買い物に行かないので、家計簿を締めました。

▪買い物に行った回数 5回。
▪生協の宅配利用 3回。
▪ふるさと納税返礼品 お米10kg。
▪いただきもの 大根・卵・干し芋。
▪畑での収穫 キャベツ・ふきのとう。

*インスタに食料事情をアップしていると、こんなこともわかる。
だから何だ?と言われたらそれまでです。はい。

 

3月1日~3月31日までの食費:20,152円

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