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1週間晩ごはん献立まとめ7月13日~7月19日と食費

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夫婦2人暮らしの晩ごはんです。

【2020年 我が家の食生活事情】
☑ 50代夫婦2人暮らし
朝食は2人ともコーヒー1杯と食パンか、たまに食べないこともある
昼食は、私はお弁当持参、夫へは昼食代として1万円を渡している
夫は自分のおこづかいでたまに飲むお酒を買っている(私はお酒は飲まない)
☑ 家庭菜園で採れた野菜は冷凍保存して小出しに使っている
ふるさと納税の返礼品の魚や肉を活用している
夫婦ともにお菓子を食べるので、楽天市場でポイントを使って買っている
夫婦ともそんなに大食いではない
3人の
子どもたちが家を出てから、ワンプレート晩ごはんになった

夫婦とも個別に出かけた際のランチや飲み会費は、それぞれのおこづかいから出している
外食費は食費に含めず娯楽費として計上しているが、夫婦2人で外食することはめったにない
最近家庭菜園の野菜が収穫できるようになってきたので、ますますおうちご飯が増えた

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1週間晩ごはん献立まとめ

7月13日

 

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【今日の晩ごはん】 ・鮭フライ ・ナスとズッキーニの煮浸し ・サラダ(フリルレタス、イエローアイコ、生ハム) ・玉ねぎとバジルの醤油ドレッシング ・ズッキーニの辛子漬け ・ポテトサラダ ・梅シロップ炭酸割り 鮭フライといっても、バターとオリーブオイルで揚げ焼き。 でもサクサク。 鮭以外は家庭菜園で採れたもので作ったもの。 こういうのにシアワセを感じる♡ #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #おうち時間 #食費2万円台 #おうちごはんlover #鮭フライ

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7月14日

7月15日

 

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【今日の晩ごはん】 ・コロッケ ・ズッキーニのポン酢焼き ・サラダ(フリルレタス、サニーレタス、キャベツ、青じそ、イエローアイコ、トマト、紫玉ねぎ) ・玉ねぎとバジルの醤油ドレッシング ・きゅうりのキューちゃん 畑で収穫したじゃがいもでコロッケを作ったら、揚げている最中に形がくずれて、見るも無残な姿に( ≧Д≦) じゃがいもが温かいうちに揚げてしまったのが原因。 急いで作ると、ダメだね。 #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #おうち時間 #食費2万円台 #おうちごはんlover #コロッケ

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7月16日

7月17日

7月18日

*夫不在にて、晩ごはんは冷蔵庫の中の作り置きにて済ます。

 

7月19日

 

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【今日の晩ごはん】 ・野菜コロッケ(人参、玉ねぎ、ズッキーニ)とピーマンフライ ・ジェノベーゼパスタ ・ズッキーニの辛子漬け ・サラダ(キャベツ、フリルレタス、青じそ、人参、紫玉ねぎ) ・トマトのマリネ ・オーロラソースバジル入り ・きゅうりのキューちゃん ・ライムホルンと紫玉ねぎのおかか醤油かけ ・枝豆 先日失敗したコロッケのリベンジで、本日は野菜コロッケ。 ちゃんと冷めるまで待ってから揚げたからくずれなかった。 あと、どうしてもジェノベーゼパスタが食べたくて作ってみた。 ちょっとモソモソ。 もっとオイルを足してツルツルっと食べればよかった。 次回の課題。 #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #おうち時間 #食費2万円台 #おうちごはんlover

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7月1日~19日までの食費:13,182円

コメント

  1. フミフミ より:

    こんばんは。
    ソラハナさんの献立っていつもお野菜がいっぱいだし、彩りも綺麗で本当に羨ましいです。
    私も食べたいと思いながら見てます。
    なら、自分で作る?って思いますがなかなかこんなにセンスよく盛り付けも出来ないんですよねぇ。
    少しでも近づけるように見様見真似で頑張ってみます。
    天候もイマイチですがお体大切にしてくださいね。

    • そらはな より:

      フミフミさんへ♪
      こんにちは(#^^#)
      家庭菜園でとれる野菜が過剰気味になってきたので、毎日どうやって食べるか必死です。
      自分で育てた野菜なので、絶対に無駄にしたくないですし(^-^;
      料理は信じて、食料に対する愛情があれば、きっとうまくできるはず!と信じてます。
      それにしても早く梅雨明けしてほしいですね。