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1週間晩ごはん献立まとめ5月18日～5月24日と食費

夫婦2人暮らしの晩ごはんです。

【2020年 我が家の食生活事情】
☑ 50代夫婦2人暮らし
☑ 朝食は2人ともコーヒー1杯と食パンか、たまに食べないこともある
☑ 昼食は、私はお弁当持参、夫へは昼食代として1万円を渡している
☑ 夫は自分のおこづかいでたまに飲むお酒を買っている（私はお酒は飲まない）
☑ 家庭菜園で採れた野菜は冷凍保存して小出しに使っている
☑ ふるさと納税の返礼品の魚や肉を活用している
☑ 夫婦ともにお菓子を食べるので、楽天市場でポイントを使って買っている
☑ 夫婦ともそんなに大食いではない
☑ 3人の子どもたちが家を出てから、ワンプレート晩ごはんになった
☑ 夫婦とも個別に出かけた際のランチや飲み会費は、それぞれのおこづかいから出している
☑ 外食費は食費に含めず娯楽費として計上しているが、夫婦2人で外食することはめったにない
☑ 最近家庭菜園の野菜がボチボチ収穫できるようになってきたので、ますますおうちご飯が増えた

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1週間晩ごはん献立まとめ

5月18日

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【今日の晩ごはん】    ・さんまみりん干し焼き ・水菜とラディッシュと玉ねぎの塩昆布和えサラダ ・ゆで卵 ・アスパラガス ・小松菜とベーコンのにんにく炒め ・長芋のだし醤油焼き ・イカの塩辛 ・大根おろしと白菜キムチ ・豆腐と大根葉とふのりの味噌汁  ・納豆   さんま、焦げた(^_^;) でもおいしい。←強がりではありません。   #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#カレー　#節約ごはんの献立記録　#食費節約　#さんまのみりん干し　#水菜のサラダ　＃ラディッシュ　#長芋　#豆腐の味噌汁 　#納豆　#ワンプレート夜ご飯　#おうち時間　#食費2万円台

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5月19日

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【今日の晩ごはん】    ・豚小間肉とナスと椎茸のオイスターソース炒め ・ラディッシュのピクルス ・ミズの塩昆布和え ・イカの塩辛 ・大根ステーキバター醤油 ・大根とラディッシュの葉のふりかけ ・大根の皮と人参となめこの味噌汁   豚肉のオイスターソース炒め。 なんか一味足りないな〜という時、すりおろしたにんにくを少し入れると、途端においしさアップします。   #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#カレー　#節約ごはんの献立記録　#食費節約　#豚こま肉のオイスター炒め　#ミズの塩昆布和え　＃ラディッシュのピクルス　#ラディッシュの葉のふりかけ　#なめこの味噌汁 　#ワンプレート夜ご飯　#おうち時間　#食費2万円台

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5月20日

5月21日

5月22日

＊晩ごはん各自

5月23日

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【今日の晩ごはん】    ・てりやきチキンピザ ・水菜とラディッシュのナムル   てりやきチキンの煮汁とマヨネーズを混ぜて、ピザ生地に塗ります。 トマトソースではなく、和風ピザ。 あとは、チキンと家にある残り野菜をトッピング。 めずらしく夫と休日が一緒になったので、ピザをつまみに１杯。   #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#カレー　#節約ごはんの献立記録　#食費節約　#てりやきチキンピザ #水菜のナムル　 #おうち時間　食費2万円台

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5月24日

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【今日の晩ごはん】    ・キャベツと青梗菜の甘味噌炒め ・水菜とラディッシュの塩昆布ナムル ・ラディッシュの昆布茶漬け ・アスパラとゆで卵 ・三つ葉入りかきたま汁   ピーマンの代わりに青梗菜を入れて、回鍋肉風に。 今月は、すでに食費2万円オーバーなので、あと1週間、どうなることやら。   #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#カレー　#節約ごはんの献立記録　#食費節約　#回鍋肉 #水菜のナムル　#かきたま汁 #おうち時間　食費2万円台

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5月1日～24日までの食費：21,874円

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