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1週間献立まとめ5月22日~5月28日 夫婦2人の食費

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1週間献立まとめ

 

5月22日 マグロとサーモンの漬け丼

Cpicon ☆まぐろ漬け丼☆321☆ by ☆栄養士のれしぴ☆
トマトとアスパラと新玉ねぎのサラダ
豆腐とアイコの味噌汁

 

 

 

5月23日 鶏手羽元と大根のさっぱり煮

Cpicon 簡単♪圧力鍋で手羽元のさっぱり煮 by けこけこ。
ホワイトセロリとトマトのサラダ
ミツバのナムル
カニカマと玉ねぎのサラダ

 

 

 

5月24日 なめこ蕎麦

なめこ蕎麦
水菜のサラダ
鶏手羽元と大根のさっぱり煮(前日残り)

 

 

 

5月25日 ポークカレー

辛口スパイシーカレー
トマトのサラダ

 

 

5月26日・・・夕食各自(カレー)

 

5月27日・・・夫不在。晩ごはん適当

 

5月28日 牛バラ焼肉丼

牛バラ焼肉丼(焼肉のタレ使用)
Cpicon つくれぽ5000感謝やみつき無限ピーマン by tokuherb
Cpicon 辛いニラ by TORACO
トマトと新玉ねぎのサラダ
なめこと豆腐の味噌汁

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夫婦2人の食費

家計簿の締め日は24日です。
5月はゴールデンウィークもあり娘が帰省しましたが、すぐに帰っていったので、今月の食費は今後の夫婦2人の食費に近いものだと思われます。

5月の食費は、28,751円也。
食料品や調味料、外食費など食べるものはすべてここに含まれます。
夫と2人なので、2万円くらいでイケるんじゃないかしら?と思っていましたが、1度外食しているし、調味料なども買い足ししたので、このくらいが妥当なところでしょうか。

子どもが小中高と3人家にいたころは、あまり節約意識もなく、食べたいものをその時買うということをしていたので、1か月の食費は10万円近くかかっていました。
長男が大学生となってからようやく節約魂に火がつき、4人家族で5万円、次男が家を出てからは3人家族で4万円の食費でした。

買った食材は無駄なく食べきる、食料品の保存方法を考える、おかずをリメイクする工夫をするなどはもちろんですが、なんせ夫婦2人では食べる量も限られているので、ともすれば食材がだぶつきがち。
冷蔵庫の中にある食料品に「早く食べないと腐ってやるぞ」と、まるで恫喝されているような気持ちになります(笑)。

まだ身体が、2人暮らしに慣れていないのかもしれません。
娘が好きでよく買っていた無糖炭酸飲料を先日買ったのですが、私一人では全然飲み切れず、冷蔵庫の中にはとっくに炭酸が抜けたただの水のような飲料が残ったまま。

あーあ。
食料品は最後まで使い切るがモットーですが、本日捨ててしまいました。
蓋を開けても、プシューとも言わなかったただの水になっていましたが、やっぱり食べ物を捨てるというのは心苦しかったな。

 

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