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1週間晩ごはん献立まとめ6月22日～28日と食費

夫婦2人暮らしの晩ごはんです。

【2020年 我が家の食生活事情】
☑ 50代夫婦2人暮らし
☑ 朝食は2人ともコーヒー1杯と食パンか、たまに食べないこともある
☑ 昼食は、私はお弁当持参、夫へは昼食代として1万円を渡している
☑ 夫は自分のおこづかいでたまに飲むお酒を買っている（私はお酒は飲まない）
☑ 家庭菜園で採れた野菜は冷凍保存して小出しに使っている
☑ ふるさと納税の返礼品の魚や肉を活用している
☑ 夫婦ともにお菓子を食べるので、楽天市場でポイントを使って買っている
☑ 夫婦ともそんなに大食いではない
☑ 3人の子どもたちが家を出てから、ワンプレート晩ごはんになった
☑ 夫婦とも個別に出かけた際のランチや飲み会費は、それぞれのおこづかいから出している
☑ 外食費は食費に含めず娯楽費として計上しているが、夫婦2人で外食することはめったにない
☑ 最近家庭菜園の野菜が収穫できるようになってきたので、ますますおうちご飯が増えた

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1週間晩ごはん献立まとめ

6月22日

6月23日

 

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【今日の晩ごはん】 ・うなぎのちらし寿司 ・大根とひき肉のピリ辛あんかけ ・くるみ入り田作り ・フリルレタスとサニーレタスのパプリカサラダ ・青じそとマヨネーズのガーリックドレッシング ・かきたま汁 うなぎをいただいた。 そのままご飯に乗っけて食べようとも思ったけれど、収穫した青じそにきゅうり、名脇役が揃ってる。 なので、うなぎのちらし寿司にしました。 #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#カレー　#節約ごはんの献立記録　#食費節約 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　#ワンプレート夜ご飯 　#ワンプレートディナー #うなぎのちらし寿司

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6月24日

 

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【今日の晩ごはん】 ・焼きおにぎり鮭入り ・大根とひき肉のピリ辛あんかけ ・くるみ入り田作り ・キャベツとアスパラガスのコールスロー ・冷奴ラー油掛け ・やみつききゅうり ・大根葉と豆腐の味噌汁 帰宅が遅くなり、冷凍庫の肉や魚を解凍して何かを作る気も失せた。 とりあえず、焼きおにぎりを作って、あとは冷蔵庫の残り野菜をあれこれ使って、居酒屋風ワンプレート的な。 #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#カレー　#節約ごはんの献立記録　#食費節約 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　#ワンプレート夜ご飯 　#ワンプレートディナー #焼きおにぎり

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6月25日

6月26日

6月27日

 

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【今日の晩ごはん】 ・ズッキーニと新じゃがのマヨチーズグラタン ・大根サラダ ・アスパラガス ・新じゃがのバターのせ ・ズッキーニの辛子漬け ・食パン ・梅シロップ炭酸割 夫、不在。 なので、採れすぎる野菜を使って一人晩ごはん。 本日は、自給自足。 しかし、じゃがいもにグラタンでお腹いっぱいになり、パンは全部食べられなかった。 #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#カレー　#節約ごはんの献立記録　#食費節約 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　#ワンプレート夜ご飯 　#ワンプレートディナー

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6月28日

 

6月1日～28日までの食費：21,671円

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