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1週間晩ごはん献立まとめ7月6日～7月12日と食費

夫婦2人暮らしの晩ごはんです。

【2020年 我が家の食生活事情】
☑ 50代夫婦2人暮らし
☑ 朝食は2人ともコーヒー1杯と食パンか、たまに食べないこともある
☑ 昼食は、私はお弁当持参、夫へは昼食代として1万円を渡している
☑ 夫は自分のおこづかいでたまに飲むお酒を買っている（私はお酒は飲まない）
☑ 家庭菜園で採れた野菜は冷凍保存して小出しに使っている
☑ ふるさと納税の返礼品の魚や肉を活用している
☑ 夫婦ともにお菓子を食べるので、楽天市場でポイントを使って買っている
☑ 夫婦ともそんなに大食いではない
☑ 3人の子どもたちが家を出てから、ワンプレート晩ごはんになった
☑ 夫婦とも個別に出かけた際のランチや飲み会費は、それぞれのおこづかいから出している
☑ 外食費は食費に含めず娯楽費として計上しているが、夫婦2人で外食することはめったにない
☑ 最近家庭菜園の野菜が収穫できるようになってきたので、ますますおうちご飯が増えた

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1週間晩ごはん献立まとめ

7月6日

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【今日の晩ごはん】    ・オムライス ・サラダ（キャベツ、フリルレタス、サニーレタス、青じそ、紫玉ねぎ、赤ピーマン、きゅうり、トマト） ・オーロラソースバジルと青じそ入 ・もずくときゅうりの酢の物 ・コーヒーゼリー ・梅シロップ炭酸割 娘帰省中。 リクエストにてオムライス。  #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#カレー　#節約ごはんの献立記録　#食費節約 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　#ワンプレート夜ご飯 　#ワンプレートディナー #オムライス

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7月7日

7月8日

7月9日

7月10日

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【今日の晩ごはん】    ・ハンバーグ ・椎茸のバター醤油焼 ・サラダ（フリルレタス、赤ピーマン、紫玉ねぎ、きゅうり、青じそ、イエローアイコ、トマト） ・オーロラソース ・ズッキーニの辛子漬け ・きゅうりのキューちゃん ・大根の皮と大根葉の味噌汁 株主優待で届いた滝沢ハムのレトルトハンバーグを使っての晩ごはん。 夫は、牛バラスタミナ焼きメニュー。 レトルトだけど、おいしい。  #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#節約ごはんの献立記録　#食費節約 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　#ハンバーグ

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7月11日

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【今日の晩ごはん】    ・トマトとバジルのズッキーニ入りパスタ ・サラダ（フリルレタス、赤ピーマン、紫玉ねぎ、きゅうり、青じそ、生ハム） ・オーロラソース青じそ入り ・梅シロップ炭酸割り ジェノベーゼパスタを作りたかったけれど、ジェノベーゼソースを作るほどバジルの葉っぱが収穫できなかった。 残念！ でもいつものトマトソースにバジルをちぎって入れるだけでも、香りがイタリアンっぽくなる♡  #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#節約ごはんの献立記録　#食費節約 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　#ハンバーグ

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7月12日

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【今日の晩ごはん】    ・もつ鍋（豚ホルモン、大根、人参、キャベツ、ニラ、豆腐） ・やみつききゅうり ・ズッキーニの辛子漬け 株主優待で博多風もつ鍋のだしをいただいたので、それを使ってのもつ鍋。 もつは夫のお土産。 いつもは味噌味にすることが多いんだけど、博多風は醤油ベース。 すごくおいしい！  #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#節約ごはんの献立記録　#食費節約 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　#もつ鍋

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7月1日～12日までの食費：7,819円

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