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1週間晩ごはん献立まとめ4月13日~4月19日と食費

夫婦2人暮らしの晩ごはんです。

【2020年 我が家の食生活事情】
▪50代夫婦2人暮らし
▪朝食は2人ともコーヒー1杯と食パンか、たまに食べないこともある
▪昼食は、私はお弁当持参、夫へは昼食代として1万円を渡している
▪夫は自分のおこづかいでたまに飲むお酒を買っている(私はお酒は飲まない)
▪家庭菜園で採れた野菜は冷凍保存して小出しに使っている
▪ふるさと納税の返礼品の魚や肉を活用している
▪夫婦ともにお菓子を食べるので、楽天市場でポイントを使って買っている
▪夫婦ともそんなに大食いではない
子どもが家を出てから、ワンプレート晩ごはんになった
▪夫婦とも個別に出かけた際のランチや飲み会費は、それぞれのおこづかいから出している
▪外食費は食費に含めず娯楽費として計上しているが、夫婦2人で外食することはめったにない

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1週間晩ごはん献立まとめ

4月13日

4月14日

4月15日

 

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【今日の晩ごはん】 ・とろろとオクラのネバネバ蕎麦 ・牛肉のつけ汁 ・さつまいもの天ぷら ・リーフレタスと千切りキャベツとコーンの生ハムサラダ ・メイヤーレモンと新玉ねぎの醤油ドレッシング 昨日の牛丼の残り汁を、蕎麦のつけ汁にした。 脂っこくなるかなーと思ったけれど、長芋が中和してくれて、おいしくいただけた。 #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #ワンプレート夜ご飯 #節約ごはんの献立記録 #食費節約  #ぶっかけ蕎麦 #生ハムサラダ🥗 #さつまいもの天ぷら #手作りドレッシング

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4月16日

 

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【今日の晩ごはん】 ・大葉入アジフライ ・オクラのおかか醤油 ・紫じゃがいものサラダ ・リーフレタスと千切りキャベツと生ハムサラダ ・メイヤーレモンと玉ねぎのマヨドレ ・椎茸の軸のかきたま汁 椎茸の軸もスライスして入れれば、出汁のきいたかきたま汁ができます。 生協の大葉入アジフライの冷凍食品も、揚げるだけで超簡単。なのに超おいしい。 #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #ワンプレート夜ご飯 #節約ごはんの献立記録 #食費節約  #アジフライ #生ハムサラダ🥗 #かきたま汁 #手作りドレッシング #オクラのおひたし

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4月17日

 

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【今日の晩ごはん】 ・ガーリック焼きうどん ・紫じゃがいものサラダ ・新玉ねぎのスライス ・椎茸のかきたま汁 学生時代、よく行った居酒屋の焼きうどんは、にんにくがきいたおいしいやつで、今でも真似して作ってみるけど、なかなかあの味は再現できない。 そもそも高校を卒業するまで、家でうどんといえば、煮るものだと思っていた。 だから、うどんを焼いて食べるというメニューが新鮮で衝撃的だったのかも。 #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #ワンプレート夜ご飯 #節約ごはんの献立記録 #食費節約  #やきうどん #シャドークィーンのポテサラ #かきたま汁

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4月18日

4月19日

 

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【今日の晩ごはん】 ・シーフードときのこのクリスピーピザ ・新玉ねぎのスライスとサニーレタスのサラダ ・メイヤーレモンティー シーフードと言っても、ツナ缶と冷凍していたエビですが、なにか? きのこと言っても、冷凍していた椎茸だけですが、なにか? メイヤーレモンティーとか、オシャレな響きですが、スライスして冷凍保存していたメイヤーレモンを紅茶に浮かべただけですが、なにか? #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #ワンプレート夜ご飯 #節約ごはんの献立記録 #食費節約  #クリスピービザ #新玉ねぎのサラダ #メイヤーレモン

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4月1日~19日までの食費:16,665円

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