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1週間晩ごはん献立まとめ5月25日~5月31日と5月の食費

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夫婦2人暮らしの晩ごはんです。

【2020年 我が家の食生活事情】
☑ 50代夫婦2人暮らし
朝食は2人ともコーヒー1杯と食パンか、たまに食べないこともある
昼食は、私はお弁当持参、夫へは昼食代として1万円を渡している
夫は自分のおこづかいでたまに飲むお酒を買っている(私はお酒は飲まない)
☑ 家庭菜園で採れた野菜は冷凍保存して小出しに使っている
ふるさと納税の返礼品の魚や肉を活用している
夫婦ともにお菓子を食べるので、楽天市場でポイントを使って買っている
夫婦ともそんなに大食いではない
3人の
子どもたちが家を出てから、ワンプレート晩ごはんになった

夫婦とも個別に出かけた際のランチや飲み会費は、それぞれのおこづかいから出している
外食費は食費に含めず娯楽費として計上しているが、夫婦2人で外食することはめったにない
最近家庭菜園の野菜がボチボチ収穫できるようになってきたので、ますますおうちご飯が増えた

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1週間晩ごはん献立まとめ

5月25日

 

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【今日の晩ごはん】 ・サンマのみりん干し焼き ・玉子焼き ・ラディッシュの昆布茶漬け ・ラディッシュのだし醤油漬け ・アスパラガス ・ゴボウサラダ ・水菜と大根のわさび醤油ドレッシング和え ・ゴボウと椎茸の炊き込みご飯 ・大根と人参の味噌汁 椎茸などのきのこ類を冷凍保存しておくと、いつでも炊き込みご飯が作れるので便利。 #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #カレー #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #炊き込みご飯 #水菜のサラダ #玉子焼き #こぼうサラダ #おうち時間 食費2万円台

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5月26日

5月27日

 

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【今日の晩ごはん】 ・トマトクリームパスタ ・サニーレタスとアスパラガスのサラダ ・水菜と塩昆布のナムル ・オレンジ ・玉ねぎと人参とベーコンのコンソメスープ ・コーヒーゼリー 肉も魚もないときの、お助けパスタ。 トマト缶、ツナ缶、パスタは常備品として欠かせない。 生クリームは、半分はトマトソースに入れて、半分はコーヒーゼリーのトッピングとしてホイップにした。 #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #カレー #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #トマトクリームパスタ #コンソメスープ #アスパラガス #コーヒーゼリー #おうち時間 #食費2万円台 #おうちごはんlover

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5月28日

 

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【今日の晩ごはん】 ・ドライカレー(豚ひき肉、ズッキーニ、玉ねぎ、人参、水菜) ・サニーレタスとアスパラガスと大根のサラダ(ラディッシュのピクルス&カニカマのせ ・オレンジ 100gほど冷凍保存していた豚ひき肉と、昨年収穫したズッキーニの冷凍保存を全部使って、ドライカレーを作った。 ついでに水菜も刻んで入れて、野菜たっぷりのドライカレーです。 #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #カレー #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #ドライカレー #アスパラガス #おうち時間 #食費2万円台 #おうちごはんlover

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5月29日

 

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【今日の晩ごはん】 ・マグロとつぶ貝のユッケ丼 ・サニーレタスとアスパラガスと大根のサラダ ・ラディッシュの葉のふりかけ ・なめこと椎茸の味噌汁 マグロの漬け丼のタレよりも、ユッケのタレのほうがパンチが効いていて好き。 ごま油と醤油、コチュジャン、砂糖、にんにくのすりおろしと生姜のすりおろし。 これらを全部混ぜてマグロを30分漬けるだけ。 ご飯がすすむ。 #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #カレー #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #ユッケ丼 #アスパラガス #おうち時間 #食費2万円台 #おうちごはんlover

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5月30日

5月31日

 

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【今日の晩ごはん】 ・きのこたっぷりおろしぶっかけ蕎麦 ・豚バラチャーシューと青梗菜 ・サニーレタスとアスパラガスとカリカリベーコンのサラダ ・福神漬 間引きしたほっそ〜い大根も、6本集まれば立派な大根おろしとなった。 畑で採れたネギとアスパラガスとサニーレタスで、今日も晩ごはんを作ることができました。 #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #カレー #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #ぶっかけ蕎麦 #豚バラチャーシュー #アスパラガス #おうち時間 #食費2万円台 #おうちごはんlover

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5月1日~31日までの食費:24,794円

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