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1週間晩ごはん献立まとめ8月24日～8月30日と今月の食費

夫婦2人暮らしの晩ごはんです。

【我が家の食生活事情】
✔　50代夫婦2人暮らし
✔　朝食は2人ともコーヒー1杯と食パンか、たまに食べないこともある
✔　昼食は、私はお弁当持参、夫へは昼食代として1万円を渡している
✔　夫は自分のおこづかいでたまに飲むお酒を買っている（私はお酒は飲まない）
✔　家庭菜園で採れた野菜は冷凍保存して小出しに使っている
✔　ふるさと納税の返礼品や株主優待品の魚や肉を活用している
✔　夫婦ともにお菓子を食べるので、楽天市場でポイントを使って買っている
✔　夫婦ともそんなに大食いではない
✔　3人の子どもたちが家を出てから、ワンプレート晩ごはんになった
✔　夫婦とも個別に出かけた際のランチや飲み会費は、それぞれのおこづかいから出している
✔　外食費は食費に含めず娯楽費として計上しているが、夫婦2人で外食することはめったにない
✔　家庭菜園の野菜の収穫で最近ほとんど野菜を買っていない

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1週間晩ごはん献立まとめ

8月24日

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【今日の晩ごはん】    ・ぶっかけうどん温玉のせ ・ゴーヤの塩天ぷら ・かぼちゃのそぼろあんかけ ・きゅうりの辛子漬け ・ミョウガの甘酢漬け 暑い1日でした。 仕事は休みだったんだけど、大好きな畑仕事も朝の１時間だけ。 あとは、グダグダに過ごしたので、晩御飯もあっさりうどん。 だけど、ゴーヤがたまってきたので、天ぷらにしていただきました。  #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#節約ごはんの献立記録　#食費節約 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　#ぶっかけうどん冷 #ゴーヤの天ぷら

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8月25日

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【今日の晩ごはん】    ・鯖のオイル缶と野菜の蒸し焼き ・かぼちゃとズッキーニのチーズ焼き ・パプリカときゅうりのマリネ ・半熟ゆで卵 ・ナス南蛮 ・きゅうりのキューちゃん ・きゅうりの辛子漬け ・ミョウガの甘酢漬け ・ゴーヤの佃煮 さすがにかぼちゃのそぼろ煮も3日目となると飽きてきたので、炒めたズッキーニと合わせてチーズ焼きにした。 鯖のオイル缶は、にんにくと唐辛子でズッキーニとトマトを炒め、お酒を入れて蒸し焼き。 アクアパッツァの汁なし風？ 夏野菜をなんとかして食べようと必死感満載。  #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#節約ごはんの献立記録　#食費節約 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　#ワンプレート晩ごはん

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8月26日

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【今日の晩ごはん】    ・鶏の手羽先甘辛揚げ ・ゴーヤとツナのマヨサラダ ・パプリカときゅうりのマリネ ・かぼちゃとズッキーニのバター醤油焼き ・きゅうりのキューちゃん ・きゅうりの辛子漬け ・トマト ・ジェノベーゼパスタ 鶏の手羽先を揚げてる最中に、どうしてもジェノベーゼパスタが食べたくなり、むりやり追加した。 もちろん私はパスタしか食べませんでした。  #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#節約ごはんの献立記録　#食費節約 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　#ワンプレート晩ごはん　#鶏の手羽先

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8月27日

8月28日

8月29日

8月30日

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【今日の晩ごはん】    ・かぼちゃコロッケ ・ライムホルンのにんにく醤油炒め ・ズッキーニとナスとベーコンのグラタン ・千切りキャベツとトマト ・大葉ソースのドレッシング ・きゅうりの辛子漬け ・ゴーヤの佃煮 ・大根と大根葉と油揚げとミョウガの味噌汁 かぼちゃは収穫してから1ヶ月以上追熟させると、味が濃くなって美味。  #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#節約ごはんの献立記録　#食費節約 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　#ワンプレート晩ごはん　#かぼちゃコロッケ

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8月1日～31日までの食費：16,605円

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