更年期

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自分の生き方

更年期が終わったのではないかと思われる5つの理由

更年期とは、個人差はあれど一般的に40代後半から50代前半の10年間を指すことが多いようです。 そんな私も50代後...
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自分の生き方

「まごわやさしい」を意識すると食事作りが楽しくなってくる

「ま・ご・わ・や・さ・し・い」という言葉をご存知ですか? 7種類の和の食材の頭文字を取ったもので、健康的な食生活を送る...
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おいしいレシピ

花粉症対策!米麹と水だけ!ホームベーカリーで作る甘酒は簡単でおいしい!

甘酒を作るために、米麹を買ってきました。 我が家にはホームベーカリーがあるので、甘酒作りも簡単です。 あとは温か...
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おいしいレシピ

レンジで簡単乾燥生姜を飲んで5年 温め効果とダイエット効果

寒い季節がやってくると、乾燥生姜を作ります。 天日干しで丸3日とか、オーブンで1時間焼いてから天日干しにするとか・・・...
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更年期

30年近く辛い肩こりに悩まされてきた私を救ってくれた家庭用治療器ライズトロン

肩や肩甲骨周囲に、常に固い石ころでも入っているようなツライ肩こり。 ひどい時は、首スジが張って頭痛も起きる慢性的な肩こ...
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更年期

最近前髪が割れるという悩み 薄毛が気になりだした50代の私に美容師さんの出した提案とは

最近の私のヘアスタイルの悩みは、不本意な位置で前髪がパカっと割れること。 私も50代です。 薄々、薄毛になってきてる...
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更年期

万歳!50肩完治!治るまでに要した期間

私の周囲の50肩経験者のお話を聞くと、みんな口をそろえて「1年くらいしたらある日突然治ってた」と言います。 なので私の...
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自分の生き方

食べたいのに痛い 口内炎と更年期の関係

食べたいのに痛い!口内炎ー! というCMがありましたが、まさに口内炎を発症してしまった私。 しかも口内炎は、舌の先。...
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更年期

ひどい肩こりが治ったのにいまだに家庭用治療器ライズトロンを手放せないワケ

昔は私もひどい肩こりでした。 「でした」という過去形なのは、今は肩こりに悩まされることのない日常生活を送っているからで...
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更年期

50肩になって出来なくなった日常生活動作と私の対症療法グッズ

50肩を発症してから9か月が経ちました。 50肩は「手があがらなくなる」と聞いていたので、「手をあげなければいいんじゃ...
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