更年期

更年期とは、個人差はあれど一般的に40代後半から50代前半の10年間を指すことが多いようです。 そんな私も50代後...

「ま・ご・わ・や・さ・し・い」という言葉をご存知ですか？ 7種類の和の食材の頭文字を取ったもので、健康的な食生活を送る...

甘酒を作るために、米麹を買ってきました。 我が家にはホームベーカリーがあるので、甘酒作りも簡単です。 あとは温か...

寒い季節がやってくると、乾燥生姜を作ります。 天日干しで丸3日とか、オーブンで1時間焼いてから天日干しにするとか・・・...

肩や肩甲骨周囲に、常に固い石ころでも入っているようなツライ肩こり。 ひどい時は、首スジが張って頭痛も起きる慢性的な肩こ...

最近の私のヘアスタイルの悩みは、不本意な位置で前髪がパカっと割れること。 私も50代です。 薄々、薄毛になってきてる...

私の周囲の５0肩経験者のお話を聞くと、みんな口をそろえて「1年くらいしたらある日突然治ってた」と言います。 なので私の...

食べたいのに痛い！口内炎ー！ というCMがありましたが、まさに口内炎を発症してしまった私。 しかも口内炎は、舌の先。...

昔は私もひどい肩こりでした。 「でした」という過去形なのは、今は肩こりに悩まされることのない日常生活を送っているからで...

50肩を発症してから９か月が経ちました。 50肩は「手があがらなくなる」と聞いていたので、「手をあげなければいいんじゃ...