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1週間晩ごはん献立まとめ6月8日～14日と食費

夫婦2人暮らしの晩ごはんです。

【2020年 我が家の食生活事情】
☑ 50代夫婦2人暮らし
☑ 朝食は2人ともコーヒー1杯と食パンか、たまに食べないこともある
☑ 昼食は、私はお弁当持参、夫へは昼食代として1万円を渡している
☑ 夫は自分のおこづかいでたまに飲むお酒を買っている（私はお酒は飲まない）
☑ 家庭菜園で採れた野菜は冷凍保存して小出しに使っている
☑ ふるさと納税の返礼品の魚や肉を活用している
☑ 夫婦ともにお菓子を食べるので、楽天市場でポイントを使って買っている
☑ 夫婦ともそんなに大食いではない
☑ 3人の子どもたちが家を出てから、ワンプレート晩ごはんになった
☑ 夫婦とも個別に出かけた際のランチや飲み会費は、それぞれのおこづかいから出している
☑ 外食費は食費に含めず娯楽費として計上しているが、夫婦2人で外食することはめったにない
☑ 最近家庭菜園の野菜がボチボチ収穫できるようになってきたので、ますますおうちご飯が増えた

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1週間晩ごはん献立まとめ

6月8日

 

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【今日の晩ごはん】 ・牛丼 ・サニーレタスと千切りキャベツとアスパラのサラダ ・メイヤーレモンのにんにくマヨドレッシング ・れんこんと人参のきんぴら ・豆腐とワカメとふのりと小ねぎの味噌汁 牛丼は煮込んでいる間に、他のおかずが作れて楽でいいな。 #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#カレー　#節約ごはんの献立記録　#食費節約　#牛丼 #サニーレタスのサラダ #アスパラガス #豆腐の味噌汁 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　#ワンプレート夜ご飯 　#ワンプレートディナー

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6月9日

 

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【今日の晩ごはん】 ・サバのみりん干し焼き ・サニーレタスのチキンサラダ ・メイヤーレモンのにんにくマヨドレッシング ・れんこんと人参のきんぴら ・パプリカと紫玉ねぎのマリネ ・揚げ餃子 ・ナスの和風マリネ ・牛肉チーズのせ ・冷奴キムチの素かけ ・大根葉と油揚げとふのりの味噌汁 冷蔵庫＆冷凍庫にちょっとずつ残ってるものを集めました。 #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#カレー　#節約ごはんの献立記録　#食費節約　#サバのみりん干し焼き #サニーレタスのサラダ #アスパラガス #大根葉の味噌汁 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　#ワンプレート夜ご飯 　#ワンプレートディナー

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6月10日

6月11日

*晩ごはん、各自。

 

6月12日

 

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【今日の晩ごはん】 ・ナスと豚肉の味噌炒め ・サニーレタスと千切りキャベツのサラダ ・青じそドレッシング ・パプリカと紫玉ねぎのマリネ ・冷奴 ・たらこ ・白菜キムチ ・大根葉と油揚げの味噌汁 ナスがあったらとりあえず豚肉と炒めておけ…的なくらい相性のよいナスと豚肉の味噌炒め。 #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#カレー　#節約ごはんの献立記録　#食費節約　#ナスと豚肉の味噌炒め #サニーレタスのサラダ #アスパラガス #大根葉の味噌汁 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　#ワンプレート夜ご飯 　#ワンプレートディナー

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6月13日

6月14日

 

6月1日～14日までの食費：15,040円

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