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1週間晩ごはん献立まとめ9月21日～9月27日と食費

夫婦2人暮らしの晩ごはんです。

【我が家の食生活事情】
✔　50代夫婦2人暮らし
✔　朝食は2人ともコーヒー1杯と食パンか、たまに食べないこともある
✔　昼食は、私はお弁当持参、夫へは昼食代として1万円を渡している
✔　夫は自分のおこづかいでたまに飲むお酒を買っている（私はお酒は飲まない）
✔　家庭菜園で採れた野菜は冷凍保存して小出しに使っている
✔　ふるさと納税の返礼品や株主優待品の魚や肉を活用している
✔　夫婦ともにお菓子を食べるので、楽天市場でポイントを使って買っている
✔　夫婦ともそんなに大食いではない
✔　3人の子どもたちが家を出てから、ワンプレート晩ごはんになった
✔　夫婦とも個別に出かけた際のランチや飲み会費は、それぞれのおこづかいから出している
✔　外食費は食費に含めず娯楽費として計上しているが、夫婦2人で外食することはめったにない
✔　家庭菜園の野菜の収穫で今月はほとんど野菜を買っていない

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1週間晩ごはん献立まとめ

9月21日

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【今日の晩ごはん】    ・豚肉の生姜焼き ・ライムホルンの素焼き ・ナスとピーマンの甘辛焼き ・ゴーヤと鮭のマヨ和え ・ズッキーニとベーコンのグラタン ・ズッキーニの辛子漬け ・大根葉と油揚げとミョウガの味噌汁 豚ロース肉を焼いて、そこへ作っておいたタレをドバっと入れて汁気がなくなるまで絡める。 で、絡めすぎてしょっぱくなりすぎちゃった。  #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#節約ごはんの献立記録　#食費節約 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　#ワンプレート晩ごはん　#豚の生姜焼き

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9月22日

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【今日の晩ごはん】    ・大根と牛肉の煮物 ・ナスとピーマンの味噌焼き ・ゴーヤと鮭のマヨ和え ・ゴーヤの佃煮 ・えのきとしいたけの醤油 ・ズッキーニの辛子漬け ・ミョウガの甘酢漬け 収穫した大根は中が少し黒ずんでいたため、とりあえず煮る。 煮てしまえばなんら問題なし。  #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#節約ごはんの献立記録　#食費節約 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　#ワンプレート晩ごはん　#大根の煮物

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9月23日

9月24日

9月25日

9月26日

＊夕食各自

9月27日

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【今日の晩ごはん】    ・サバの味噌煮 ・大根おろしとパプリカマリネ ・アスパラガス ・大根と卵の煮物 ・ズッキーニと桜えびの炒めもの ・ゴーヤとツナのマヨサラダ ・きゅうりのキューちゃん ・油揚げとめかぶの味噌汁 エビとズッキーニって合う。 …エビといっても、桜えびだけどさ。  #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#節約ごはんの献立記録　#食費節約 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　#ワンプレート晩ごはん　#サバの味噌煮

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9月1日～28日までの食費：10,859円

 

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