自分のこと
自分の生き方 ワンオペ育児だった私が、いま贈りたい“産後のごほうび”
「育児って、こんなに大変だったんだっけ？」そんな思いを何度も飲み込みながら過ごしていた、産後の日々。私は3人の子どもを里...
自分の生き方 5月にやりたい10のこと 暮らしと心を整えるリスト
桜が散り、新緑がまぶしい季節がやってきました。寒さが長引く秋田でも、ようやく外作業が楽しめる時期に突入。空気も陽ざしも、...
更年期 薬に頼らずスッキリ！更年期の腸活に五葉茶ロイヤルビューティーを試してみた
「便秘ってほどではないけれど、なんとなくスッキリしない…」そんなモヤモヤを感じる日が、更年期を迎えてから少しずつ増えてき...
自分の生き方 約40年ぶりの奇跡 再会がくれたあたたかな春
先日、約40年来の友人と久しぶりに再会しました。彼女が、なんと私の住む街に引っ越してきたのです。旦那さんの転勤がきっかけ...
自分の生き方 パンも味噌もいりません！私流・訪問勧誘かわし術
休日の午後。午前中は、老健にいる母のもとへ面会に行き、そのあと用事をすませて買い物まで済ませてきた私。なんとなくバタバタ...
自分の生き方 4月にやりたい10のこと 衣替え・ガーデニング・お花見で心も暮らしも軽やかに
春風が心地よく感じられる季節になりました。新年度のスタートに合わせて、暮らしを見直すのにぴったりのタイミング。衣類やおう...
認知症 認知症の母に「ありがとう」と思える日が来るなんて 今の私だから思うこと
母が認知症と診断されたとき、正直、私は戸惑いと絶望の中にいました。記憶や判断力が少しずつ薄れていき、昨日のことはおろか、...
自分の生き方 還暦の年、転び過ぎ！ 厄年じゃないのに続くアクシデント
昨年末から、やたらと転んでばかりの私。「60歳の厄年は女性には関係ない」と言われているけれど、こうも立て続けに転ぶと、「...
自分の生き方 テレビ放送視聴を10日間やめて気づいたメリット・デメリット 心が平和になった理由とは？
テレビの地上波もBS放送も、10日間まったく見ませんでした。ただし、NetflixやTVerなどの配信サービスは視聴して...
おいしいもの 【春の味覚】ふきのとうの食べごろ・下処理・天ぷらレシピ ほろ苦さを楽しむコツ
今年も庭の片隅でふきのとうが顔を出しているのを見つけました。「食べたい！」そんな衝動に駆られたのは、やっぱり野菜や山菜が...