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1週間晩ごはん献立まとめ8月10日~8月16日と食費

夫婦2人暮らしの晩ごはんです。

【2020年 我が家の食生活事情】
☑ 50代夫婦2人暮らし
朝食は2人ともコーヒー1杯と食パンか、たまに食べないこともある
昼食は、私はお弁当持参、夫へは昼食代として1万円を渡している
夫は自分のおこづかいでたまに飲むお酒を買っている(私はお酒は飲まない)
☑ 家庭菜園で採れた野菜は冷凍保存して小出しに使っている
ふるさと納税の返礼品や株主優待品の魚や肉を活用している
夫婦ともにお菓子を食べるので、楽天市場でポイントを使って買っている
夫婦ともそんなに大食いではない
3人の
子どもたちが家を出てから、ワンプレート晩ごはんになった

夫婦とも個別に出かけた際のランチや飲み会費は、それぞれのおこづかいから出している
外食費は食費に含めず娯楽費として計上しているが、夫婦2人で外食することはめったにない
家庭菜園の野菜の収穫で最近ほとんど野菜を買っていない

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1週間晩ごはん献立まとめ

8月10日

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【今日の晩ごはん】    ・麻婆豆腐ごはん ・白菜キムチ ・ゴーヤの佃煮 ・トマトとアスパラガスのバジルのマリネ ・ゴーヤとツナのサラダ 夫が丸美屋の麻婆豆腐の素を買ってきた。 子どもたちがいた頃は、よく食べていた麻婆豆腐。 時短節約メニューだったけど、そういえば最近麻婆豆腐を食べていない。 久々の麻婆豆腐は、おいしかった。 半レトルト食品も、今はおいしいものばかり。  #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #おうち時間 #食費2万円台 #おうちごはんlover #ワンプレート晩ごはん  #麻婆豆腐

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8月11日

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【今日の晩ごはん】    ・豚肉とナスとピーマンの味噌炒め ・ズッキーニのチーズ焼き ・トマトとオクラとミョウガ ・ゴーヤの佃煮 ・きゅうりの辛子漬け ・白菜キムチ ミョウガをスライスして、トマトとオクラを混ぜて、塩とごま油を少々。 これだけなのに、超おいしい! 夏を感じる一品です。 (梅雨明けしてないけど)  #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #おうち時間 #食費2万円台 #おうちごはんlover #ワンプレート晩ごはん

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8月12日

*夕食各自

8月13日

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【今日の晩ごはん】    ・夏野菜ドライカレー ・トマトとミョウガとアスパラガスのごま油和え ・サラダ(キャベツ、大葉、サニーレタス) ・パプリカとライムホルンのマリネ ・ゴーヤの佃煮 ・きゅうりの辛子漬け 家庭菜園で採れた野菜の下処理で忙しい1日でした。 お盆ですが、いつも通りの日常です。  #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #おうち時間 #食費2万円台 #おうちごはんlover #ワンプレート晩ごはん  #ドライカレー

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8月14日

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【今日の晩ごはん】    ・かぼちゃのコロッケ ・ミョウガのフリッター ・ゴーヤとツナのサラダ ・鯖缶とキャベツのさっと煮 ・パプリカとライムホルンのマリネ ・ゴーヤの佃煮 ・山形のだし ・きゅうりの辛子漬け 草刈り機で傷つけてしまったカボチャ。 まだ収穫には早いと思ったけれど、切れ目から傷んでくるので、食べることにした。 案の定、割ってみたらまだ熟していないのがよくわかる色。 なので、チンして柔らかくして潰したカボチャにバターと砂糖で味付けして、コロッケにした。 意外と旨い。  #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #おうち時間 #食費2万円台 #おうちごはんlover #ワンプレート晩ごはん  #ドライカレー #かぼちゃのコロッケ

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8月15日

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【今日の晩ごはん】    ・ホヤとホタテのお刺身 ・塩漬けウニ ・豚の角煮 ・ゴーヤとミョウガの天ぷら ・パプリカマリネ ・ゴーヤの佃煮 ・ズッキーニの辛子漬け ・ミョウガの甘酢漬け 先月、塩を少しふって一枚ずつラップに包んで冷凍していたホヤ。 自然解凍して食べたら、塩味がいい塩梅に効いていて、とってもおいしかった!  #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #おうち時間 #食費2万円台 #おうちごはんlover   #ホヤの刺し身 #豚の角煮  #ゴーヤの天ぷら

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8月16日

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【今日の晩ごはん】    ・ゴーヤチャンプル ・かぼちゃの煮物 ・豚の角煮 ・ゴーヤの天ぷら ・アジの素揚げ ・のどぐろの干物 ・ズッキーニの辛子漬け ・ミョウガの甘酢漬け 次男がアジを釣ってきた。 といっても、小さいの2匹。 素揚げにしていただきました。 次男が帰省したおかげで、冷蔵庫にたまりつつあった食材がだいぶ消費された。 よかった、よかった。  #晩ごはん献立 #夫婦二人ご飯  #節約ごはんの献立記録 #食費節約 #おうち時間 #食費2万円台 #おうちごはんlover   #ゴーヤチャンプルー #豚の角煮  #ゴーヤの天ぷら

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8月1日~17日までの食費:12,120円

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