1週間晩ごはん献立まとめ8月10日～8月16日と食費

夫婦2人暮らしの晩ごはんです。

1週間晩ごはん献立まとめ

8月10日

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【今日の晩ごはん】    ・麻婆豆腐ごはん ・白菜キムチ ・ゴーヤの佃煮 ・トマトとアスパラガスのバジルのマリネ ・ゴーヤとツナのサラダ 夫が丸美屋の麻婆豆腐の素を買ってきた。 子どもたちがいた頃は、よく食べていた麻婆豆腐。 時短節約メニューだったけど、そういえば最近麻婆豆腐を食べていない。 久々の麻婆豆腐は、おいしかった。 半レトルト食品も、今はおいしいものばかり。  #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#節約ごはんの献立記録　#食費節約 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　#ワンプレート晩ごはん　 #麻婆豆腐

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8月11日

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【今日の晩ごはん】    ・豚肉とナスとピーマンの味噌炒め ・ズッキーニのチーズ焼き ・トマトとオクラとミョウガ ・ゴーヤの佃煮 ・きゅうりの辛子漬け ・白菜キムチ ミョウガをスライスして、トマトとオクラを混ぜて、塩とごま油を少々。 これだけなのに、超おいしい！ 夏を感じる一品です。 （梅雨明けしてないけど）  #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#節約ごはんの献立記録　#食費節約 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　#ワンプレート晩ごはん

そらはな(@soratohananoiro)がシェアした投稿 – 2020年 8月月11日午前2時51分PDT

8月12日

*夕食各自

8月13日

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【今日の晩ごはん】    ・夏野菜ドライカレー ・トマトとミョウガとアスパラガスのごま油和え ・サラダ（キャベツ、大葉、サニーレタス） ・パプリカとライムホルンのマリネ ・ゴーヤの佃煮 ・きゅうりの辛子漬け 家庭菜園で採れた野菜の下処理で忙しい1日でした。 お盆ですが、いつも通りの日常です。  #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#節約ごはんの献立記録　#食費節約 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　#ワンプレート晩ごはん　 #ドライカレー

そらはな(@soratohananoiro)がシェアした投稿 – 2020年 8月月13日午前4時14分PDT

8月14日

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【今日の晩ごはん】    ・かぼちゃのコロッケ ・ミョウガのフリッター ・ゴーヤとツナのサラダ ・鯖缶とキャベツのさっと煮 ・パプリカとライムホルンのマリネ ・ゴーヤの佃煮 ・山形のだし ・きゅうりの辛子漬け 草刈り機で傷つけてしまったカボチャ。 まだ収穫には早いと思ったけれど、切れ目から傷んでくるので、食べることにした。 案の定、割ってみたらまだ熟していないのがよくわかる色。 なので、チンして柔らかくして潰したカボチャにバターと砂糖で味付けして、コロッケにした。 意外と旨い。  #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#節約ごはんの献立記録　#食費節約 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　#ワンプレート晩ごはん　 #ドライカレー　#かぼちゃのコロッケ

そらはな(@soratohananoiro)がシェアした投稿 – 2020年 8月月14日午前3時35分PDT

8月15日

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【今日の晩ごはん】    ・ホヤとホタテのお刺身 ・塩漬けウニ ・豚の角煮 ・ゴーヤとミョウガの天ぷら ・パプリカマリネ ・ゴーヤの佃煮 ・ズッキーニの辛子漬け ・ミョウガの甘酢漬け 先月、塩を少しふって一枚ずつラップに包んで冷凍していたホヤ。 自然解凍して食べたら、塩味がいい塩梅に効いていて、とってもおいしかった！  #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#節約ごはんの献立記録　#食費節約 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　　 #ホヤの刺し身　#豚の角煮 　#ゴーヤの天ぷら

そらはな(@soratohananoiro)がシェアした投稿 – 2020年 8月月15日午前6時23分PDT

8月16日

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【今日の晩ごはん】    ・ゴーヤチャンプル ・かぼちゃの煮物 ・豚の角煮 ・ゴーヤの天ぷら ・アジの素揚げ ・のどぐろの干物 ・ズッキーニの辛子漬け ・ミョウガの甘酢漬け 次男がアジを釣ってきた。 といっても、小さいの2匹。 素揚げにしていただきました。 次男が帰省したおかげで、冷蔵庫にたまりつつあった食材がだいぶ消費された。 よかった、よかった。  #晩ごはん献立　#夫婦二人ご飯 　#節約ごはんの献立記録　#食費節約 #おうち時間　#食費2万円台　#おうちごはんlover　　 #ゴーヤチャンプルー　#豚の角煮 　#ゴーヤの天ぷら

そらはな(@soratohananoiro)がシェアした投稿 – 2020年 8月月16日午前5時01分PDT